Kaygı (anksiyete), olumsuz beklentilerin ruhsal ve fiziksel durumları olarak ortaya çıkar. Ruhsal olarak, artan uyarılma ve endişe ile karakterizedir. Fiziksel…
Öz-disiplin, hayattaki engellerin üstesinden gelerek başarılı sonuçlar elde etmemizi sağlayan bilinçli bir kontrol mekanizmasıdır (Zimmerman & Kitsantas, 2014). Öz-disiplin, herkesin gelistirebileceği…